4 Minuman Untuk Meringankan Kram Menstruasi
Minuman Untuk Meringankan Kram Menstruasi -, Kram saat menstruasi memanglah sangat mengganggu dan sangat menyakitkan setiap siklus menstruasi bulanan. Setiap orang memang berbeda atau bervariasi dalam tingkat keparahan kram, setiap kram memang membuat para wanita tidak nyaman.
Dan tahukah Anda? ternyata ada beberapa minuman yang dapat membantu mengatasi akibat kram menstruasi. Dan berikut ini merupakan 5 minuman yang dapat meringankan kram menstruasi, diantaranya :
1. Air
Air minum panas lebih baik dari air dingin ketika Anda memiliki kram karena tubuh Anda dapat menggunakan langsung dari air panas tanpa harus menggunakan suhu tubuh untuk menghangatkan itu.
Air hangat telah dikenal selama berabad-abad untuk menghentikan kram menstruasi. Alasan mengapa Anda mengkonsumsi air hangat selama menstruasi? Air membantu memberikan kontribusi untuk 'membilas' siklus tubuh Anda, dan bilasan racun bahwa aliran menstruasi menarik keluar dari tubuh Anda.
Makanan juga merupakan sumber yang baik dari air, jadi makan mentimun, seledri, semangka, selada, dan buah selalu merupakan hal yang bagus.
2. Yogurt Smoothies
Yogurt smoothie seperti teh raspberry melakukan tugas ganda untuk membantu Anda memenuhi tujuan Anda untuk menemukan jawaban dari apa yang harus di minum untuk meredakan kram menstruasi dan memberikan ekstra kalsium dengan probiotik. Kalsium bisa meredakan kram dengan sendirinya, probiotik akan memastikan bahwa Anda tidak sembelit. Karena sembelit dapat meningkatkan kram.
3. Smoothies Minuman Hijau
Smoothie hijau merupakan makanan magnesium tinggi seperti sayuran berdaun gelap (bayam, kangkung, sawi dll) yang bisa di campur bersama dengan apel, protein shake mix, berry, dan satu sendok makan bubuk hijau herbal.
Minuman tersebut dapat membantu untuk menghilangkan kram menstruasi.
4. Teh Jahe
Jahe sangat baik untuk membantu meringankan kram menstruasi. Jahe juga tinggi germanium, unsur yang membantu oksigenat tubuh. Lebih banyak oksigen dalam tubuh berarti lebih sedikit kesempatan untuk rasa sakit. Ini cukup menenangkan saat Anda meminumnya.
Itulah 4 Minuman Untuk Meringankan Kram Menstruasi, Semoga Bermanfaat ☺
Namun, apabila setelah Anda mencoba 4 ramuan di atas. Namun Anda masih mengalami kram saat menstruasi jangan sampai di biarkan. Karena, banyak sekali penyakit yang di anggap hanya kram saat menstruasi, namun malah penyakit berbahaya yang menyerang kesehatan organ reproduksi Anda.
Untuk itu, jika Anda bingung mencari pengobatan kami rekomendasikan obat herbal yang mampu membantu mengatasi kram saat menstruasi yaitu dengan obat herbal Ovary nutrition capsule.
Obat herbal yang kami rekomendasikan sudah terbukti dan teruji khasiatnya. Legalitas jelas dan didukung dengan banyaknya testimoni dari konsumen yang berhasil sembuh. Untuk Informasi Lebih Lengkap Silahkan KLIK >> Obat Pelancar Haid Herbal Terbaik
Tidak ada komentar:
Posting Komentar